4月ガツの献立コンダテ予定ヨテイ表ヒョウ　東ヒガシ四ヨつ木ギ在宅ザイタクサービスセンター
月ツキ 火ヒ 水 木 金 土
　
　
　 　 　 　 1日ニチ （547Kcal） 　 ２日ニチ （550Kcal） 　 ３日ニチ （573Kcal） 　 ４日ニチ （546Kcal） 　
　 　 　 　・御飯ゴハン 　 　・御飯ゴハン 　 　・御飯ゴハン 　 　・海老エビと野菜ヤサイのドリア
　 　 　 　・魚サカナの酢ス煮ニ 　 　・魚サカナの山椒サンショ焼ヤき 　・ヒレカツ 　 　・ポトフ 　
　 　 　 　・茄子ナスのしぎ焼ヤき 　・がんもどきのおろし煮ニ 　・カブと厚揚アツアげの煮ニ物モノ 　・トマトのサラダ
　 　 　 　・南瓜カボチャのそぼろ煮ニ 　・胡瓜キュウリの三杯酢サンバイズ 　・アスパラの和アえ物モノ 　・スープ 　
　 　 　 　・すまし汁シル 　 　・みそ汁シル 　・みそ汁シル 　 　・果物クダモノ 　
　 　 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　・果物クダモノ 　 　
　 　 　 　  P 22.7g   F 13.０g  P 23.7g   F 13.2g  P 23.8g   F 12.2g  P 21.2g   F 14.2g
　 　 　 　 　 　              塩分 3.1g              塩分 3.4g              塩分 3.4g              塩分 3.０g
6日ニチ （566Kcal） 7日ニチ （575Kcal） 8日ニチ （580Kcal） 9日ニチ （551Kcal） 10日ニチ （563Kcal） 11日ニチ （564Kcal）
　・ゆかり御飯ゴハン 　 　・御飯ゴハン 　 　・オムライス 　 　・御飯ゴハン 　 　・御飯ゴハン 　 　・鮭サケ御飯ゴハン 　
　・鶏肉トリニクの味噌ミソ焼ヤき 　・魚サカナのピカタ 　 　・ポテトのカレーソテー 　・肉ニク豆腐ドウフ 　 　・魚サカナのムニエル 　・ピーマンの肉ニク詰ツめ
　・甘藷カンショと切キ昆布コンブの煮ニ物モノ 　・南瓜カボチャのソテー 　・グリーンサラダ 　・キャベツの味噌ミソ炒イタめ 　・竹輪チクワの金平キンピラ 　・ポテトサラダ
　・キャベツの和アえ物モノ 　・大根ダイコンのおかか和アえ 　・スープ 　 　・カブの梅バイ肉ニク和アえ 　・新シンジャガの煮ニ物モノ 　・青菜アオナの煮浸ニビタし
　・すまし汁シル 　 　・みそ汁シル 　 　・果物クダモノ 　 　・すまし汁シル 　 　・スープ 　 　・スープ 　
　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　
 P 21.1g   F 14.2g  P 23.2g   F 13.4g  P 21.4g   F 13.5g  P 21.０g   F 13.2g  P 22.6g   F 13.7g  P 21.1g   F 13.０g
             塩分 3.０g              塩分 3.4g              塩分 3.3g              塩分 3.5g              塩分 2.4g              塩分 3.5g
13日ニチ （529Kcal） 　 14日ニチ （550Kcal） 　 15日ニチ （545Kcal） 　 16日ニチ （533Kcal） 　 17日ニチ （593Kcal） 　 18日ニチ （556Kcal） 　
　・グリンピース御飯ゴハン 　・赤飯セキハン 　 　・たけのこ御飯ゴハン 　・グリンピース御飯ゴハン 　・チキンカレー 　・親子オヤコ丼ドン 　
　・魚サカナの蒲焼カバヤキ 　 　・ささみの若草ワカクサ揚アげ 　・豚肉ブタニクの生姜ショウガ焼ヤき 　・魚サカナの胡麻ゴマ煮ニ 　 　　　ライス 　・甘藷カンショのレモン煮ニ
　・ふきの土佐トサ煮ニ 　・がんもどきの煮ニ物モノ 　・菜ナの花ハナの辛子カラシ和アえ 　・蓮根レンコンのソテー 　・ミモザサラダ 　・胡瓜キュウリの酢の物スノモノ
　・青菜アオナの酢味噌スミソ和アえ 　・ぬた和アえ 　 　・煮豆ニマメ 　 　・青菜アオナの炒イり卵タマゴ和アえ 　・春雨ハルサメスープ 　 　・すまし汁シル 　
　・すまし汁シル 　 　・すまし汁シル 　 　・すまし汁シル 　 　・すまし汁シル 　 　・フルーツ 　 　・果物クダモノ 　
　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　 　ヨーグルト 　
 P 23.2g   F 12.8g  P 21.０g   F 13.０g  P 21.０g   F 13.０g  P 21.8g   F 12.5g  P 21.9g   F 13.０g  P 21.9g   F 13.3g
             塩分 3.5g              塩分 3.０g              塩分 3.０g              塩分 3.1g              塩分 3.3g              塩分 3.4g
20日ニチ （552Kcal） 　 21日ニチ （548Kcal） 　 22日ニチ （587Kcal） 　 23日ニチ （576Kcal） 　 24日ニチ （527Kcal） 　 25日ニチ （537Kcal） 　
　・スパゲッティ 　・中華丼チュウカドン 　 　・梅ウメ御飯ゴハン 　 　・御飯ゴハン 　 　・菜ナ飯メシ 　 　・御飯ゴハン 　
　 ミートソース 　・青菜アオナとジャコの煮浸ニビタし 　・魚サカナの木キの芽メ焼ヤき 　・きのこハンバーグ 　・変カわり卵タマゴ焼ヤき 　・魚サカナのおろし煮ニ　
　・ブロッコリーのサラダ 　・煮豆ニマメ 　 　・新シンジャガの煮ニ物モノ 　・甘藷カンショの田舎イナカ煮ニ 　・ふきの煮付ニツけ 　・豚肉ブタニクとひじきの煮付ニツ
　・スープ 　 　・すまし汁シル 　 　・切干キリボシ大根ダイコンの炒イタめ煮ニ 　・青菜アオナのソテー 　・キャベツのソテー 　・青菜アオナの白和シラアえ
　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　・すまし汁シル 　 　・スープ 　 　・みそ汁シル 　 　・すまし汁シル 　
　 　 　 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　・果物クダモノ 　
 P 24.０g   F 13.5g  P 22.０g   F 13.０g  P 22.9g   F 12.9g  P 21.9g   F 14.1g  P 23.8g   F 13.8g  P 22.6g   F 10.7g
             塩分 3.5g              塩分 3.０g              塩分 3.4g              塩分 3.1g              塩分 3.6g              塩分 3.4g
27日ニチ （558Kcal） 28日ニチ （569Kcal） 29日ニチ 30日ニチ （529Kcal）
　
　 　 　 　
　・御飯ゴハン 　 　・御飯ゴハン 　 　・たけのこ御飯ゴハン 　 　 　
　・ミックスフライ 　・鶏肉トリニクの甘酢アマズあんかけ お　休ヤス　み 　・魚サカナの照テり焼ヤき 　 　 　
　・五目ゴモク豆マメ 　 　・白菜ハクサイと薩摩揚サツマアげの煮ニ物モノ 　・カブの含フクめ煮ニ 　 　 　
　・茄子ナスの煮浸ニビタし 　・もやしの和アえ物モノ 　・根ネ三ミつ葉バの和アえ物モノ 　 　 　
　・みそ汁シル 　 　・スープ 　
　・みそ汁シル 　 　 　 　
　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　・果物クダモノ 　 　 　 　
 P 23.7g   F 11.8g  P 22.4g   F 13.4g 　 　  P 23.4g   F 13.9g 　 　 　
             塩分 3.０g              塩分 3.6g 　 　 　              塩分 3.6g 　 　 　 　
　
　 　 　今年コトシは、暖冬ダントウのため春ハルの訪オトズれが早ハヤく、もうすぐ満開マンカイの桜サクラが見ミられそうです。 　 　 　
　 お花見ハナミを楽タノしみましょう！ 　
　
センターでは、今年度コンネンドも皆様ミナサマに喜ヨロコんでいただけるよう、美味オイしくて体カラダが元気ゲンキになるお食事ショクジを 　
　 提供テイキョウしていきたいと思います。「こんなメニュー食タべてみたい」など、お食事ショクジのリクエストが 　
　 ありましたら、お待マちしております。
　
　 今月コンゲツは、たけのこ、グリンピース、春ハルキャベツ、根ネみつば、ふき、菜ナの花ハナ、新シンジャガなど 　
　 旬の野菜を取り入れた献立を考カンガえました。お楽タノしみになさってください。 　
　 　 ★　献立の最後に書いてあるPはたんぱく質、Fは脂質のことです。参考になさってください。